ในรายละเอียด

ความดันเลือดสูง



การวัดความดันโลหิต: การป้องกัน

คืออะไร

ความดันโลหิตสูงหรือที่เรียกว่าความดันโลหิตสูงเป็นโรคเงียบที่มีผลต่อหลอดเลือดหัวใจสมองตาและไต

สาเหตุและปัจจัยกระตุ้น

เนื่องจากเป็นโรคเงียบนั่นคือมันมีอาการบางอย่างเฉพาะเมื่อความดันสูงมากจึงมักจะไม่มีใครสังเกตจนกระทั่งมีอาการแทรกซ้อนที่สำคัญโดยการมีส่วนร่วมของอวัยวะที่กล่าวมาข้างต้น

แม้จะเป็นโรคที่ 90% ของเวลานั้นสืบทอดมาจากพ่อแม่ แต่ก็มีปัจจัยอื่น ๆ เช่นการสูบบุหรี่การดื่มแอลกอฮอล์โรคอ้วนความเครียดการไม่ออกกำลังกายการบริโภคเกลือมากเกินไปและคอเลสเตอรอลสูง

อาการความดันโลหิตสูง

อาการของมัน (อาการเจ็บหน้าอก, อ่อนแอ, ปวดหัว, เวียนหัว, หูอื้อและสูญเสียเลือดจมูก) สามารถสังเกตได้เฉพาะเมื่อความดันอยู่สูงมากแล้ว

การป้องกัน

ความดันโลหิตสูงเป็นโรคที่ไม่มีทางรักษาเพียงการควบคุมผ่านการรักษาและการตรวจสอบทางการแพทย์ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันมันคือการป้องกัน

การป้องกันของมันคือการดำเนินชีวิตที่มีสุขภาพดีด้วยการออกกำลังกายทุกวันการบำรุงรักษานิสัยการกินที่ดีหลีกเลี่ยงอาหารที่มีไขมันรักษาน้ำหนักที่เหมาะสมควบคุมโรคเบาหวานบริโภคเกลือต่ำไม่สูบบุหรี่ไม่มี ดื่มและลองเพลิดเพลินกับเวลาว่าง

โปรดทราบ: ข้อมูลในหน้านี้มีไว้สำหรับงานวิจัยและโรงเรียนเท่านั้น ดังนั้นจึงไม่ควรใช้คำแนะนำทางการแพทย์ หากต้องการทำเช่นนั้นให้ไปพบแพทย์เพื่อรับคำแนะนำและการรักษาที่เหมาะสม

วีดีโอ: วธรกษาความดนโลหตสงใหหายขาด (สิงหาคม 2020).